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搭好老有所乐这个舞台

春之韵赞诵祖国  夕阳红欢歌时代

        去年在庆祝建国70周年大喜日子里,康乐委承办了2019上海市老科协“春之韵”诗歌诵读会。5月31日下午在中科院上海微系统所大报告厅,100多名诗歌朗诵爱好者欢聚一堂。诵读分为“我的祖国”“ 我的奉献”“我的祝福” 三个篇章由40余位会员朗诵了22首诗歌,那充满激情的朗诵,满怀爱国激情,让人豪情奔涌,热血沸腾。诗言志,歌抒怀。“春之韵”在《我和我的祖国》歌声中落下帷幕,在各位会员的热情参与下,取得圆满成功。

        去年是国庆70周年,中国老科协成立30周年,10月15日在中科院上海微系统所大报告厅召开的“庆祝新中国成立70周年和中国老科协成立30周年暨2019年上海市老科协老科技工作者日敬老节大会”上演出。市老科协新老领导班子和近300名会员,参加和观看了演出。通过演出,不但展示我们老科协会员的文化生活和艺术素养,更体现出建国70周年带给我们翻天覆地的变化,通过演出来讴歌党、讴歌祖国、讴歌人民、讴歌我们这个伟大的时代,讴歌我们老科协会员老有所乐的幸福晚年。

          今年以“万众一心战疫情”为主题的敬老节大会演出和诗歌朗诵会都在紧锣密鼓的筹备之中,将在10月下旬的重阳节期间和大家见面。


红红火火书画展  万众抗疫笔墨情

        多年来,上海老科协书画研究会作品鼎盛,人才辈出。为向中国老科协三十周年献礼,去年6月18日下午1:30分,上海老科协书画研究会《池荷待花.山杏初黄》书画作品展示、交流、义卖活动在中科院上海微系统所报告厅隆重举行。出席活动的有上海老科协系统画家书法家以及书画爱好者100余人。这次共推出180幅作品举办展示、交流、义卖活动。这些书画作品构思巧妙、笔力深厚、风格各异,具有传统文化与时代精神结合的海派文化特色。活动现场还举行了互动笔会,艺术家们当场挥毫泼墨,人文气息跃然纸上,热爱老科协之情盈盈其间。

         同时书画研究会为协会广大书画爱好者举办的各类书画培训辅导班,深受欢迎,在扩大市老科协书画研究会的影响力的同时也赢得了很好的社会声誉。


科学健身体验营 线上线下同学习

        为了提高广大老科协工作者身体素质,缓解老人的慢性疼痛,增强老人晚年生活的幸福感,上海市老科协和上海体适能体育管理有限公司联合举办了上海“科学健身体验营”系列活动,在活动中组织健身、康复、中医等各方面专家,帮助会员进行科学健身指导与运动康复,从而达到恢复健康状态,提高工作生活质量的目的。

        六月中旬举行了第一次科学健身讲座。上海体适能培训基地运动康复金牌培训师刘运衡给大家讲授了科学健身暨运动康复对于颈肩腰腿疼的作用,分析了老年人日常运动中的常见误区,教授大家如何来做颈肩保健操。刘老师的讲课深入浅出,活泼生动,台上台下进行互动,效果非常之好。讲课结束后,体适能培训基地的几位老师对大家提出的问题进行了针对性的回答,并一对一进行了现场体测及康复指导。

            参加讲座的一名综合委会员当晚在微信群中发来了感谢信,她写道:“今天参加了市老科协举办的老年人‘科学健身体验营’活动,真是收益非浅!深谢运衡老师一堂生动有效的讲课!真是奇了!我痛苦了半年多的肩周炎,经老师不知怎的一按一揉一拉,我的手居然瞬间就能举起来了!老师还教了我一个穴位,一按,肩臂一轻松,竟不痛了!已好些年上厕,不敢下蹲,今学了一招,脚抬起,双手抱下肢,小腿肚碰到大腿。老师说:‘你能蹲了。’真轻松蹲下了!真好!正如老师对大家说的:不能让你们白来走一趟!让我由衷地说声:谢谢!”

        虽然疫情期间,只有20名会员参加了活动。但我们专门组织了讲座的视频拍摄,把一个多小时的讲座视频进行编辑剪接,制作成15分钟的短片,发到网络平台,让广大老科协朋友通过网络都能掌握科学健身知识。


        康乐委下属有艺术团、朗诵队、书画研究会、集邮收藏研究会和旅游、摄影、围棋、桥牌、乒乓、养花等六个兴趣小组,各兴趣团队每年多次代表老科协参加市、区各项表演和比赛,与外地老科协交流。大家热情较高,丰富了老年人的退休生活。